Trasforma la Timidezza in Sicurezza (7 Tecniche)

Te lo dico da Ex-Timido. Tutti possono trasformare la Timidezza in Sicurezza!

Anche perché non esistono i timidi e i sicuri di se! Non sono impazzito, lo giuro :-), ti spiego meglio questo concetto all’interno di questo articolo!

Parleremo in particolar modo di:

• Vincere la Timidezza
• creare sicurezza
• aumentare l’autostima

Se preferisci vedere il video: 

 

Trasformare la Timidezza in Sicurezza

Si può trasformare la Timidezza in Sicurezza?

Certo che si!

Innanzitutto voglio spiegarti bene un concetto molto importante: la Timidezza non è “una caratteristica”. 

Non esistono le persone Timide, perché nascono timide! Ovviamente non esistono neanche le persone sicure di se per nascita.

Insomma non sono caratteristiche biologiche, non fa parte del nostro “carattere” come spesso di crede. Nulla dei nostri modi di fare e comportamenti immutabile!

Le frasi corrette con cui esprimere la timidezza o la sicurezza sono: 

• Io provo timidezza in quell’ambito… 
• Io provo sicurezza in quell’ambito…

Ovviamente per nostra convenienza continueremo a dire io “sono sicuro”, perché ci aiuta a creare un’identità di persona sicura. Questo è importante a livello inconscio, mentre è del tutto improduttivo affermare “io sono timido”.

7 Tecniche per trasformare la timidezza in sicurezza

Arriviamo adesso a presentare 7 tecniche che ti possono permettere di trasformare la tua timidezza in sicurezza.

1) Smettila di torturarti 

con frasi ed espressioni come:

• io sono timido
• raccontare la propria timidezza 
• convincere gli altri di essere timido
• smettila di massacrarti con  espressioni come “cosa penserà di me?”
• esci fuori dalla logica della figura di merda

2) Parti dal Punti di forza,

 – se non conosci i tuoi punti di forza cercali e scrivili

3) Trasforma la tua Postura

 – in questo caso ci può aiutare molto la Ginnastica Emozionale

4) Lavora sulla tua autostima

– è fondamentale lavorare sulla propria autostima, cerca su YouTube “Mauro Pepe Autostima” per saperne di più

5) Esci fuori dalla Comfort Zone,

perché per trasformare la timidezza in sicurezza è fondamentale uscire fuori dalla propria zona di comfort e affrontare nuove sfide ed esperienze​

6) Accetta l’Invito,

la maggior parte delle persone che provano timidezza dicono troppi NO. Accetta l’invito, mettiti in gioco!

7) Impara a comunicare,

imparare a comunicare è fondamentale per aumentare la fiducia in se stessi e per riuscire a gestire alcune situazioni attraverso la comunicazione.