Sei Sensibile? Devi sapere 4 cose!
Hai mai sentito la frase: “Io sono troppo sensibile” come per dire “io soffro di più o me la prendo di più”.
Ma è davvero così? Se ti reputi troppo sensibile è importante per te conoscere queste 4 cose!
Per restare sempre aggiornati:
🔴 Iscriviti al canale Youtube ➜ https://goo.gl/afsMZV
🔥 Telegram ➜ https://t.me/mauropepementalcoach
📸 Instagram ➜ https://goo.gl/MSuLMM
Per vedere il video:
Sei sensibile?
Partiamo dalla definizione corretta di sensibile: “Percepire più facilmente le emozioni degli altri.
Le persone tendono provare più forti le proprie emozioni”
Accezione comune è:
- Soffro di più
- Sono più debole
- Sono più attaccabile
Ma è davvero così?
Stabiliamo il significato corretto: Le persone sensibili o molto sensibili sono più attente alle emozioni, sia degli altri che le proprie.
Tendono a provare le proprie emozioni in maniera più forte.
Ovviamente non solo le emozioni dolorose ma anche le emozioni piacevole.
4 cose importanti da sapere se sei molto sensibile:
1) Il significato CREA l’emozioni
Attenzione alle convinzioni improduttive come: sono più debole o più attaccabile. – La sensibilità è un superpotere se utilizzato bene
2) Punto di forza della sensibilità
- + bravi ad empatizzare ( ma attento a non simpatizzare)
- predisposti maggiormente a creare rapporti profondi
- può essere una marcia in più nel capire gli altri in molte situazioni (questo è un enorme vantaggio)
3) Autostima
Nutri la tua autostima perchè se ti senti debole (sensibilità) è una questione di interpretazioni improduttive e di una scarsa autostima.
L’autostima si nutre (cerca su Youtube: “Mauro Pepe Autostima”)
Essere sensibile e sicuro di te è un mix vincente
4) Gestione delle Emozioni
Impara a gestire in maniera ottimale le tue emozioni con i seguenti 4 passi:
- Sviluppa la consapevolezza emozionale
- Impara a interrompere il modulo quando sei in uno stato emozionale doloroso
- Impara a trasformare le emozioni dolorose in emozioni piacevoli
- Allenati a provare sempre più spesso emozioni piacevoli
