La motivazione da sola non basta!
Sento sempre più spesso, quando si parla di sport, che bisogna essere motivati per ottenere grandi risultati. Spesso mi accade che atleti mi chiedono come si faccia ad avere una motivazione straordinaria, o di persone che vogliono ottenere grandi risultati nella loro vita e mi dicono che non sono abbastanza motivati.
La motivazione è indubbiamente un ingrediente fondamentale per raggiungere risultati importanti e per vincere, ad ogni livello. A volte è una spinta straordinaria, a volte può nascondere dei limiti tecnici, può aiutare a confrontarci con avversari più preparati e sulla carta più bravi, ecc…
La motivazione è un ingrediente fondamentale ma da sola non basta!
Per vincere è necessario curare bene anche altri fattori che sono importanti. Di seguito ti elenco una lista di argomenti sui quali io lavoro, con gli atleti che seguo nelle mie coaching.
- Sviluppare una mentalità vincente
- Fruttare al meglio al propria fisiologia per indurre stati d’animo potenzianti
- Imparare ad utilizzare un linguaggio ( con se stessi e con gli altri ) da campione
- Sviluppare convinzioni “granitiche” sulle proprie capacità e sulla propria identità da Campione.
- Diventare un Campione in base ai propri Valori, costruendo Regole produttive.
- Pianificazione e organizzazione ( molto carente nell’Italia sportiva )
- Obiettivi SMART
- Eliminare i “sabotaggi emotivi” ( spesso causa di pessime prestazioni, di sconfitte e a volte anche di infortuni )
- Recupero dagli infortuni ( dal punto di vista emotivo/mentale )
- Strategie per migliorare la tecnica
- Gestione delle sconfitte e delle vittorie
- Imparare a trasformare stati emotivi da depotenzianti a potenzianti invertendo l’inerzia.
- Gestione dell’atteggiamento mentale
- …
In questo elenco ho inserito solo alcuni ingredienti che servono per trasformare un buon atleta in un Campione. Ce ne sono altri e spesso nascono dall’esigenza specifica dell’atleta.
Il messaggio che voglio darti con questo post, infine, è quello che un atleta motivato è capace di fare qualche buona prestazione.
Un atleta che è diventato Campione è pronto a vincere in maniera continuativa.
Insomma, dal tuo mental coach chiedi oltre alla motivazione di aiutarti a diventare un vero Campione!
