La mia Routine Mattutina dopo 1 anno (4 benefici)
Parlo spesso di Routine Mattutina e ho fatto anche vari video a riguardo perché la reputo una delle strategie migliori per ottenere grandi risultati!
Ecco i video dove ho trattato questo argomento:
- Routine mattutina dei Campioni. Cosa fai appena sveglio? – https://youtu.be/uklnfTHvDGw
- Routine mattutina: 1 modifica SORPRENDENTE – (abitudini di successo!) – https://youtu.be/IJBosQw0iCo
- Routine Mattutina: Risultati dopo 3 mesi (Alcuni Inaspettati) – https://youtu.be/NnKNBGmwpWQ
Se preferisci vedere il video a riguardo:
Risultati dopo un anno di Routine Mattutina
Dopo un intero anno ho tirato le somme è i risultati sono stati sorprendenti. Alcuni dei benefici di cui sto godendo non me li aspettavo.
Io nella mia routine mattutina inserisco differenti fasi:
- Esercizi per il mio benessere fisico, emotivo e mentale
- Apprendimento
- Installazione nuove abitudini
- Strategie per partire alla grande
- Molti uomini e donne famose utilizzano la routine mattutina e molti ne traggono numerosi benefici.
Poi è nato anche il mito delle 5 di mattina (ne ho fatto un video: https://youtu.be/5pnk4rRA4vM)
e ne ho parlato anche nell’intervista fatta ad Alfio Bardolla: https://youtu.be/0o16WeTHfqM
4 Benefici della mia Routine Mattutina dopo un anno
Parliamo ora degli effettivi benefici che ho ottenuto dopo un anno.
1 – Equilibrio Emozionale
Con alcuni esercizi ho creato un enorme equilibrio emozionale che inserirò nei futuri video corsi di Vinciconlamente. Fra queste tecniche vi è la Ginnastica Emozionale, un protocollo creato da me che avrà un suo video-corso online.
2 – Benessere Fisico
Un po’ di allenamento fisico tutte le mattine ha cambiato e trasformato il mio corpo. Non bisogna necessariamente degli allenamenti intensi. Sono utili e sufficienti anche pochi esercizi per attivare il nostro corpo
3 – Migliorate le mie abilità
Studiare ed apprendere in quella parte della giornata è magico. La mattina siamo molto più predisposti ad imparare
4 – La mia giornata parte alla grande
Questo è il beneficio maggiore. Sono molto più produttivo di prima e mi stanco molto meno!
Quando si inizia bene la giornata, il resto della giornata tende a migliorare. Questo è uno dei motivi principali per cui è molto utile una Routine Mattutina piacevole e produttiva.
Tu hai una tua Routine Mattutina? Cerca i video che ho realizzato su YouTube sull’argomento. La qualità delle tue giornate può aumentare spaventosamente!
