Come sviluppare il “Focus Assoluto”
Oggi ti spiego come sviluppare un super potere! Sto perlando del “Focus Assoluto”!
Non una semplice strategie di concentrazione ma un livello straordinario di concentrazione!
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Partiamo dalla definizione corretta di Focus Assoluto:
“Livello ottimale di concentrazione con queste caratteristiche”:
- Taglia fuori tutto
- Stato emotivo di sicurezza e determinazione
- Attingo alle mie risorse facilmente
Purtroppo in questa epoca diventa sempre più difficile restare concentrati. Ci sono troppe distrazioni, troppe app, troppe informazioni, ecc…
Fortunatamente il Focus Assoluto si allena e si possono raggiungere risultati davvero strabilianti.
Vediamo ora come si sviluppa il Focus Assoluto:
- 1) Avere una forte Chiarezza o un buon obiettivo
Parti sempre dallo stabilire cosa vuoi realizzare o cosa vuoi raggiungere. creati anche una chiara rappresentazione mentale e un’immagine di te che lo hai raggiunto.
- 2) Spegni il rumore di fondo Lavora o agisci a cellulare spento.
Elimina le distrazioni e le altre fonti di informazione. Togli tutto quello che non è strettamente necessario allo svolgimento del tuo compito.
- 3) Attiva il Focus Assoluto
Tutto parte da una decisione. La tua! Logica degli slot di tempo precisi e immersivi Ambiente congeniale al lavoro da svolgere
- 4) Allenamenti utili al focus
- A) Mindset
- B) Esercizi psicomotori (pallina)
- C) Disciplina (il potere del tutti i giorni)
- D) Decidi di allenarti e di lavorare in fase di focus assoluto
- 5) Crea l’abitudine di concentrarti con il focus assoluto
Datti un tempo sufficientemente lungo per creare un’abitudine.
