Come sviluppare il “Focus Assoluto”
Oggi ti spiego come sviluppare un super potere! Sto perlando del “Focus Assoluto”!
Non una semplice strategie di concentrazione ma un livello straordinario di concentrazione!
Iscriviti al canale Youtube ➜ https://goo.gl/afsMZV
Telegram ➜ https://t.me/mauropepementalcoach
Instagram ➜ https://goo.gl/MSuLMM
Se preferisci vedere il video, clicca il link:
Partiamo dalla definizione corretta di Focus Assoluto:
“Livello ottimale di concentrazione con queste caratteristiche”:
- Taglia fuori tutto
- Stato emotivo di sicurezza e determinazione
- Attingo alle mie risorse facilmente
Purtroppo in questa epoca diventa sempre più difficile restare concentrati. Ci sono troppe distrazioni, troppe app, troppe informazioni, ecc…
Fortunatamente il Focus Assoluto si allena e si possono raggiungere risultati davvero strabilianti.
Vediamo ora come si sviluppa il Focus Assoluto:
- 1) Avere una forte Chiarezza o un buon obiettivo
Parti sempre dallo stabilire cosa vuoi realizzare o cosa vuoi raggiungere. creati anche una chiara rappresentazione mentale e un’immagine di te che lo hai raggiunto.
- 2) Spegni il rumore di fondo Lavora o agisci a cellulare spento.
Elimina le distrazioni e le altre fonti di informazione. Togli tutto quello che non è strettamente necessario allo svolgimento del tuo compito.
- 3) Attiva il Focus Assoluto
Tutto parte da una decisione. La tua! Logica degli slot di tempo precisi e immersivi Ambiente congeniale al lavoro da svolgere
- 4) Allenamenti utili al focus
- A) Mindset
- B) Esercizi psicomotori (pallina)
- C) Disciplina (il potere del tutti i giorni)
- D) Decidi di allenarti e di lavorare in fase di focus assoluto
- 5) Crea l’abitudine di concentrarti con il focus assoluto
Datti un tempo sufficientemente lungo per creare un’abitudine.
