Come prendere la MIGLIORE decisione sotto STRESS

Ci sono momenti importanti dove lo stress è alto, il tempo limitato, la posta in gioco importante e il peso delle decisioni è determinante. Un decisione sbagliata potrebbe avere delle conseguenze disastrose, mentre una decisione corretta potrebbe avvicinarci al successo.

Devi prendere una decisione importante!
In questi momenti la tua decisione può veramente fare la differenza per il tuo successo.
Come prendere la migliore decisione possibile sotto stress?
Oggi diamo risposta a questo quesito complicato!

Se preferisci vedere il video:

2 tipologie di stati mentali per prendere una decisione sotto stress

Quando ci troviamo di fronte ad una decisione importante abbiamo 2 tipologie di stati mentali che chiameremo:

• Testa Rossa
• Testa Blu

Questa distinzione l’ho presa in prestito da un libro di James Kerr: “Niente teste di cazzo”.

Perciò immaginiamo di trovarci in una difficile situazione in cui dobbiamo prendere una decisione importante sotto stress. Vediamo le 2 possibilità;

 

Testa Rossa e Testa Blu: i 2 modi per prendere una decisione sotto stress

Le 2 possibilità sono Testa Rossa e Testa Blu

Testa Rossa:
Tensione eccessiva, inibizione, testa iper-correttiva, testa distratta, resta troppo concentrato sul risultato, troppo razionale e troppo sul controllo della situazione e di tutte le variabili.

Con lo stato mentale “Testa Rossa” prendiamo decisioni quasi sempre improduttive!

Testa Blu:
Sciolta, lucida, espressiva, creativa, brillante, sul pezzo (qui ed ora), istintiva e in fase laser. Non concentrato sul risultato, ma su quello che si sta facendo momento dopo momento.

Quando siamo di fronte ad una decisione importante entrare nella testa blu significa avere successo.

Come si fa ad entrare nella fase blu?

Molti fanno l’errore di voler controllare tutto con la parte razionale del cervello. Invece in alcuni casi bisognerebbe fidarsi molto di più dell’inconscio.
È importante imparare a programmare l’inconscio in modo da essere pronti al momento giusto ad adottare il giusto stato mentale.
Non è facile, ma esistono 3 strategie che possono essere molto importanti.

 

Le 3 strategie più potenti per prendere la migliore decisione sotto stress

Vediamo quali sono le 3 strategie più potenti per prendere la migliore decisione sotto stress:

1 – Gestire le variabili spazio/temporali

Esiste il futuro, il passato, l’altrove e il presente.
Le prime 3 dimensioni temporali sono in “testa rossa”, perché ora non esistono (o sono esistite o esisteranno).
Per essere in “testa blu” è necessario essere nel “qui e ora”.

2 – Sganciarsi dalle emozioni improduttive

Tutte le possibili emozioni negative in quel momento sono molto improduttive. È fondamentale sganciarsi da quell’emozione ed entrare in uno stato più positivo e produttivo per noi.
Come si fa?
Una strategia è quella chiamata “reset e rifocalizza”: permette di rompere il modulo emozionale (attraverso un distrattore, ad esempio immaginare una scena divertente o assurda) e di rifocalizzarsi su un solo aspetto completamente in fase laser.

3 – Programmare l’inconscio

Questa strategia è probabilmente la più importante delle 3.
Si tratta di lavorare sul proprio Mindset, creazione di un sistema di convinzioni produttivo, condizionamenti produttivi, ecc..
Riprogrammare l’inconscio ti permetterà di fare grandi salti di qualità e ti permetterà di entrare nella fase “testa blu”.

I Campioni, dello sport e della vita imparano a gestire i momenti topici. Diventano decisamente più bravi, determinati, lucidi e come dico io… in Fase Laser

 

Anche tu hai bisogno di queste strategie per raggiungere grandi risultati!