Come eliminare una neuro-associazione negativa

Siamo pieni di Neuro Associazioni. Tutti e 7 miliardi di persone su questo pianeta.
Le neuro associazioni sono come degli interruttori che innescano:
– Emozioni
– Ricordi
– Sensazioni
– Comportamenti

Ti è mai capitato che per radio passi una canzone che ti porta alla memoria un ricordo? Quella è una neuro associazione.

Esistono Neuro associazioni positive (produttive) – che ti permettono di raggiungere più facilmente il successo.
Esistono poi Neuro associazioni negative (improduttive) – che ti allontanano dal raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Se preferisci vedere il video:

Vediamo alcuni esempi:
– Per i fumatori esiste una neuro associazione tra caffè e sigaretta (negativa ovviamente);
– Per un atleta il fischio dell’arbitro o una parola detta in un certo modo dall’allenatore può essere una neuro associazione;
– Le pubblicità sono piene di Neuro Associazioni che hanno il compito di farci associare ad un brand un’emozione o un significato, affinché noi siamo invogliati a comprare;
– Esistono anche molte neuro associazioni negative o dolorose che innescano emozioni dolorose quali paura, ansia, frustrazione, tristezza, ecc…

Le Neuro Associazioni quando sono positive ti possono permettere di raggiungere il “successo senza sforzo”. Attraverso la strategia dei Gangli Basali.
Le Neuro Associazioni positive presentano molti vantaggi come:
– Creare abitudini vincenti
– Abbassare gli sforzi per creare risultati eccellenti
– Reazioni istintive positive

 

Come si crea un’associazione nel nostro cervello?

Nel cervello, quando avviene un determinato evento, si accende un “interruttore” che poi crea un determinato effetto.

Ad esempio quando una vecchia canzone (l’interruttore) ti ricorda dei momenti di molti anni fa (effetto).

Più questo “percorso” si ripete e più diventa forte. Perciò una volta creata l’associazione, appena si accende “l’interruttore” immediatamente si ha l’effetto.

Questo è ottimo quando si creano delle Neuro Associazioni positive. Infatti ti permette di entrare in uno “stato di flusso” che è ideale per raggiungere dei grandi risultati.
Se si tratta di neuro-associazioni negative come si possono eliminare?

 

Come eliminare le neuro associazioni negative

Vediamo come eliminare le neuro associazioni negative:

1 – Individua la Neuro associazione da eliminare
2 – Elimina la neuro associazione
3 – Costruisci una nuova neuro associazione positiva
4 – Condizionala – più la condizionerai e maggiore sarà l’effetto

 

Tecniche per eliminare la Neuro Associazione negativa

Per interrompere una Neuro Associazione negativa è necessario andare a “rompere” il legame che si creato tra l’interruttore e l’effetto.

Esistono tantissime tecniche, te ne cito alcune:
– Tecnica del ridicolizza
– Collasso di ancore
– Estinzione di ancora
– Tecnica del Cinema

e ce ne sono anche altre che si basano sul NEI ad esempio.

Nel video te ne racconto una: “Tecnica del ridicolizza”. La racconto dal minuto 7 in poi.

 

Impara a sfruttare le tue Neuro Associazioni positive e ad eliminare quelle negative. La qualità della tua vita cambierà sensibilmente.