Come dimagrire con l’Autoimmagine
Caro amico oggi ti parlo di un argomento molto interessante, relativo ad un potere straordinario che abbiamo, sia io che tu. Il Potere di gestire la nostra Autoimmagine!
E in particolare come sfruttare questa autoimmagine per dimagrire.
Dimagrire è l’assillo di moltissime persone ma pochi sanno che non sempre è sufficiente una dieta.
Premetto che io non sono un nutrizionista, non prescrivo diete e non do consigli alimentari.
Per dimagrire il primo passo è quello di contattare un nutrizionista bravo, e poi seguimi che voglio svelarti qualcosa di davvero prezioso!
Cosa è l’Autoimmagine?
Partiamo da capire prima cosa sono le Convinzioni:
Le convinzioni sono delle sensazioni di certezza riguardo qualche argomento importante per noi, come la vita, le persone, quello che è giusto o sbagliato, quello che possiamo fare o non possiamo fare o anche a che livello lo possiamo fare.
Le convinzioni governano la maggioranza delle nostre scelte inconsce.
L’autoimmagine è l’insieme di rappresentazioni e convinzioni che riguardano il nostro corpo e la nostra identità. Insomma quello che pensiamo di noi stessi e chi siamo veramente ai nostri occhi.
L’Autoimmagine determina quello che possiamo fare e quello che non possiamo fare, quello che possiamo diventare e quello che non possiamo diventare.
Il nostra inconscio, inoltre, si occupa di svolgere un ruolo molto importante che si può dividere in 2 grandi compiti:
1 – Allontanarci da un dolore ( fisico o emotivo )
2 – Avvicinarci ad un piacere ( fisico o emotivo )
Quindi cosa può succedere. Se vogliamo fare qualcosa o vogliamo raggiungere uno specifico risultato e la parte razionale pensa che siamo in grado mentre le nostre convinzioni profonde e la nostra autoimmagine non è coerente, l’inconscio tenderà a sabotare questo obiettivo, creando degli autosabotaggi.
Se preferisci guardare il video alla lettura del testo:
Come dimagrire con l’Autoimmagine.
Ogni persona ha un’immagine di se, di come è e di come può diventare. Se non è coerente con l’obiettivo di dimagrimento che si è posto ci saranno 2 forze contrapposte che litigheranno:
1 La chimica della dieta che cercherà di far dimagrire e 2 l’Autoimmagine che cercherà di mantenere lo status delle cose.
Quindi se vuoi dimagrire è importante che segui i seguenti passi:
- Dieta e esercizio fisico
- Lavora sull’Autoimmagine, creando una rappresentazione di te stesso che è in linea con l’obiettivo
Come si lavora sull’Autoimmagine?
Attraverso le visualizzazioni. E’ importante che impari a creare delle visualizzazioni ben fatte che possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo!
Quasi come se volessi rispondere alla domanda: Come dimagrire con le visualizzazioni!
Queste strategie le utilizzo molto con gli atleti e se sei interessato contattami!
