Come alzare la tua energia vitale
Ti piacerebbe avere molta più energia?
Aumentarla è possibile. Ecco come fare!
Cos’è davvero l’energia vitale?
In questo articolo ti spiegherò:
- Cosa è l’energia vitale
- I killer dell’energia vitale
- Come si aumenta l’energia vitale
Ecco il video:
Che cosa è l’energia vitale
L’energia vitale è l’energia che vibra in ogni essere vivente. È la sensazione di sentirsi vivi, forti, pieni di energia fisica, entusiasti, lucidi ed eccitati.
Non è solo energia fisica, ma molto di più. Spesso è uno stato che ci fa vivere con una forte passione. L’energia vitale abbraccia 4 ambiti:
- fisico;
- mentale;
- emozionale;
- spirituale.
Come vedremo in questo articolo, essa può essere aumentata.
Innanzitutto ci sono 2 passaggi importanti da compiere:
- Eliminare i Ladri di energia
- Aumentare l’energia
1) Ladri di Energia
I cosiddetti “ladri” di energia sono:
- Emozioni improduttive (ansia, paura, preoccupazione, tristezza, …)
- Cibo e sostanze dannose
- Odio e rancore
- Eccesso di tecnologia
- Sedentarietà
2) Aumentare l’Energia Vitale
Per l’Energia fisica è importante lavorare su:
- Alimentazione
- Esercizio fisico
- Riposo
- Respirazioni
- Tecniche di biohacking
Come migliorare l’Energia Mentale:
- Obiettivi chiari
- Mission
- Azioni eccitanti
- Liberarsi dalle zavorre
Come migliorare l’Energia emozionale:
- Eliminare i blocchi emozionali
- Vivere emozioni piacevoli
- Vivere emozioni esaltanti
- Ginnastica emozionale
Come migliorare l’Energia Spirituale
- Preghiera
- Meditazione
- Qi Gong
- Esercizi spirituali
- Esercizi per innalzare l’energia
In conclusione è importante capire che non hai la necessità di farli tutti, ma più ti prendi cura di te stesso e maggiore energia vitale avrai!
