AUTOSTIMA: 5 modi per avere più Fiducia in se stessi
Hai una buona Autostima?
Hai molta fiducia in te stesso?
Provi sicurezza quando affronti le sfide della tua vita?
Dai risposta a queste domande.
Magari in alcuni casi ti senti sicuro e in altri no. Oppure ci sono situazioni in cui la tua Autostima è alta e altre situazioni in cui ti senti particolarmente insicuro.
Oppure ancora, e mi auguro che non sia così, non ti senti mai sicuro di te stesso, hai bassa autostima quasi sempre e non hai fiducia in te.
Questo articolo potrà aiutarti moltissimo. Oggi spiego 5 modi per aumentare la fiducia in se stessi. 5 strategie che aiutano ad aumentare l’autostima.
Se preferisci guardare il video:
Benefici di una grande autostima
Partiamo da un principio molto importante: l’autostima si allena… o, come mi piace dire, l’Autostima si nutre.
Anche tu puoi sviluppare una grande autostima se sai cosa fare e “alleni la tua sicurezza”.
Avere una grande Autostima presenta numerosi benefici:
- Tendiamo a provare più entusiasmo;
- C’è una maggiore capacità di adattamento (soprattutto per chi mostra una grande fiducia in se stesso);
- I risultati tendenzialmente sono migliori rispetto a chi ha una bassa autostima;
- Ci si gode più la vita;
- Si impara più velocemente;
- Chi ha una buona autostima è predisposto a vincere e si alza più facilmente dopo una sconfitta.
Perciò è importante avere una solida autostima. Ma come possiamo aumentare l’Autostima?
5 strategie per aumentare l’Autostima
Prima di svelarti queste 5 strategie pratiche bisogna capire che l’Autostima non è una caratteristica, nessuno nasce con un buona o cattiva autostima.
Tutti possono svilupparla, tutti possono imparare a sviluppare una grande fiducia in se stessi. Basta sapere come fare e applicare le strategie per un tempo sufficientemente lungo.
Vediamo perciò quali sono le 5 strategie per aumentare l’autostima.
1 – Aree di Miglioramento
Trasforma i tuoi “difetti” o le cosa che non sai fare in “Aree di miglioramento”. Quando definisci una tua difficoltà o una tua mancanza di abilità come area di miglioramento, presupponi che puoi migliorarla e questo ti aiuta ad affrontare le sfide con un atteggiamento migliore. Questo aiuta ad aumentare la tua autostima.
2 – Sentirsi bravo a fare…
Sembra scontato, ma è fondamentale sentirsi bravi a fare alcune cose così da sviluppare sicurezza e fiducia nei propri mezzi.
Per farlo è necessario che impari a prenderti i tuoi riferimenti positivi
3 – Obiettivi Adattativi – Progressivi
Creati Obiettivi ben posti (Obiettivi SMART – https://youtu.be/Cl8LttBLXe0)
Poi impara a raggiungere gli obiettivi semplici e pian piano poniti obiettivi sempre più complessi e di livello più alto. Questo processo di crescita step by step aiuta a sviluppare una forte sicurezza e un’autostima robusta
4 – Miglioramento VS. Giudizio
Esistono 2 grandi obiettivi quando vivi un’esperienza, ti eserciti, ti alleni, competi, ecc…
- A) Ti concentri solo sul risultato
- B) Ti concentri solo sul miglioramento
Se ti concentri solo sul risultato avrai raggiunto il tuo massimo e non crescerai più in qualità e neanche in autostima. Se ti concentri quasi sempre sul miglioramento e ogni tanto sul risultato otterrai risultati molti più importanti e aiuterai a sviluppare una forte sicurezza nei tuoi mezzi
5 – Sviluppa il Focus Assoluto
Tutte le persone che raggiungono risultati straordinari hanno imparato a sviluppare il Focus Assoluto o come piace chiamarlo a me la Fase Laser.
Tu hai fiducia in te stesso? Usa queste strategie per migliorarla!
