Aumenta l’Autostima anche se non credono in te!
Come si fa a sviluppare una buona autostima anche se intorno nessuno crede in te? Si può fare? Certo che sì!
Oggi ti spiego come Aumentare l’autostima qualsiasi cosa pensano di te!
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Abbi fiducia in te stesso!
Una buona Autostima è fondamentale per vivere bene.
Aiuta:
- Avere risultati
- Affrontare le sfide (quelle che abbiamo scelto, quelle scelte dagli altri e quelle della vita)
- Relazioni
- Felicità
Spesso per sentirci bravi a fare… aspettiamo conferme esterne.
Quando arrivano, siamo felici e quando non arrivano? Cosa accade? e se non credono in te?
Si può lo stesso creare una ottima autostima!
L’autostima è la stima di se. Sentirsi bravi a fare… o sentirsi adeguati…
Sviluppa attraverso un processo di autovalutazione su:
- I risultati
- come interpretiamo i risultati
- sensazioni che proviamo
- riferimenti positivi
Livelli di Autostima:
- 0) No Autostima
- 1) Bassa Autostima
- 2) Autostima Situazionale
- 3) Autostima Robusta
- 4) Autostima Incrollabile
Come Aumentare l’autostima anche se non credono in te!
A) Valutiamo cosa viene a mancare
I riferimenti esterni – Sono fondamentali o possiamo anche farne a meno? Possiamo sostituirli con riferimenti interni personali.
B) Principio di Responsabilità
Prenditi la responsabilità della tua Autostima e di nutrire la tua autostima. Sii il protagonista del percorso per avere un’autostima eccellente! – Abbassa le aspettative sugli altri – Scegli di nutrire la tua Autostima
C) Punta al miglioramento
Nel lungo periodo punta ad un risultato ambizioso – Nella quotidianità punta al miglioramento
D) Analisi ben fatte
Feedback Produttivo – Migliora i tuoi sistemi di analisi
E) Festeggia i miglioramenti
Riferimenti positivi – Rito del miglioramento
