Allontanare chi ci fa soffrire? Ecco la Soluzione Migliore!
Quando qualcuno ci fa soffrire la soluzione migliore è sempre quella di allontanarlo?
Ovviamente no. Ecco la soluzione migliore… secondo me!
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Online è pieno di persone, più o meno esperte di comunicazione interpersonale, che esortano ad allontanare chiunque ci faccia soffrire. Ma è sempre la migliore soluzione?
Allontanare qualcuno a volte è necessario ma deve essere l’ultima opzione perché ne esistono di migliori. Anche perché l’errore principale è nel presupposto.
Se preferisci vedere il video:
Perché soffriamo?
Ti sei chiesto perché soffriamo?
Come ho raccontato nel video https://youtu.be/ZqQ2Licg7Eg, soffriamo per una delle seguenti:
- Perdita
- Insoddisfazione
- Incertezza
- Amore finito o dipendenza affettiva
Una domanda chiave:
- Chi crea la sofferenza?
Il dolore lo creiamo come risposta ad un evento esterno, ma la sofferenza la creiamo dall’interno!
siamo noi i responsabili della nostra sofferenza! Non li altri!
Ma se lui o lei fa lo stronzo/a?
Puoi provare dolore ma la sofferenza poi è una tua costruzione. Non è colpa di lui o di lei se tu stai effettivamente soffrendo.
Soluzione Migliore
La soluzione migliore da che punto di vista?
Soluzioni che sono positive nel lungo periodo, che rispecchiano quello che vuoi davvero, sono in linea con i tuoi valori.
Soluzioni Migliori:
1) Tu cosa vuoi davvero?
- Felicità
- Indipendenza emotiva
2) Comunicazione
- Persone importanti non vanno allontanate ma è importante chiarire e comunicare. Impara a comunicare le emozioni!
Se le persone sono importanti è meglio andare a chiarire una determinata situazione.
3) Allontanare solo quando:
- hai creato zavorre emotive,
- persone non importanti,
ovvero quelle persone che non sono fondamentali per la nostra vita.
Tu come ti comporti con chi ti fai soffrire?
Scrivilo nei commenti!
