4 Fasi per superare ogni Ferita Emozionale (Trauma)
Ogni persona ha nel suo passato delle ferite emozionali o dei traumi emozionali.
Spesso condizionano le scelte di oggi.
In questo video ti svelerò le 4 fasi per superare ogni Ferita Emozionale!
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Se preferisci vedere il video, ecco il link:
Cos’è una ferita emozionale?
Partiamo come sempre dalla definizione di Ferita Emozionale:
“Esperienza ad alto impatto emozionale doloroso anche detto trauma”
Esistono Ferite aperte, ferite chiuse ma non risolte e ferite risolte in maniera positiva. Ovviamente parlo di qualsiasi ferita emozionale e il livello di Ferita o di dolore dipende da:
- I nostri significati
- i nostri valori
- le nostre convinzioni
Può essere risolta ogni ferita a patto che si è disposti a compiere delle azioni specifiche. Ovviamente si parte dalla volontà di voler risolvere.
In questo video ti invito a non accontentarti solo di “spegnere” il dolore generato da questa ferita ma di punta molto più in alto. Di puntare alla Felicità!
Ecco le 4 fasi per superare ogni ferita emozionale o ogni trauma emozionale.
1) Accettare attivamente
Accetta davvero e fallo con l’esercizio dell’accettazione a 3 livelli (accetto la situazione, io sono OK nella situazione, io merito amore nella situazione)
2) Perdonare e Perdonarsi
Ogni ferita emozionale porta con se un peso emozionale – Molte volte si tende a cercare il colpevole o la colpa – il modo migliore per lasciare andare è quello di perdonare e perdonarsi
3) Imparare qualcosa di prezioso
Imparare qualcosa di prezioso migliora i significati che diamo all’esperienza. – spesso serve anche a guardare la vita da un’altra prospettiva
4) Fai una scelta e compi il 1° passo
Imparare qualcosa senza una scelta non serve a nulla. La scelta rappresenta è un momento cruciale per la nostra crescita. Dopo aver scelto è sempre meglio stabilire il 1° passo e compierlo.
Questi concetti li spiego nel Leadership Emozionale – https://www.vinciconlamente.it/contatti
