3 Errori ammazza felicità che fai appena sveglio

La felicità può essere conquistata giorno per giorno.
La ricerca della nostra felicità dovrebbe essere un nostro obiettivo per vivere una vita piena e appagante!

La vita è una sola e non sappiamo né quanto dura né cosa ci accadrà. Sprecarla con l’infelicità non è intelligente.
Meglio costruirsi la propria felicità!

Vuoi essere felice?
Vuoi conquistare la tua felicità?

E’ fondamentale eliminare i 3 errori ammazza/felicità che fai appena sveglio.

Appena ti svegli, come vivi la prima ora (che io chiamo “ora magica”) inciderà su tutta la tua giornata. La prima ora è pura magia!

La maggior parte delle persone di successo hanno un’ora magica ogni mattina. La usano per curare il loro corpo, la loro mente, il loro mindset, ecc.

Io ho pubblicato vari video sulla routine mattutina. La routine mattutina è fondamentale per iniziare la giornata nel migliore dei modi. Ti allego il link di uno di questi video: “Routine mattutina dei Campioni. Cosa fai appena sveglio?”

Se preferisci vedere il video:

I 3 errori ammazza felicità

Vediamo adesso quali sono i 3 errori ammazza felicità:

1 – Sveglia/lavoro

Questo errore avviene quando fra la propria sveglia e l’inizio del proprio lavoro/studio, passa pochissimo tempo, a volte anche solo 5-10 minuti.
Quando sottoponiamo il nostro corpo ad una situazione come questa, il corpo percepisce un pericolo. Il pericolo crea nel nostro corpo ansia e preoccupazione. Aumenta dentro di noi il cortisolo che ci porta ad aumentare i nostri livelli di stress. Ciò causa stanchezza, poca lucidità, perciò non potremmo dare il meglio di noi.
Tutto ciò ammazza la nostra felicità.
Perciò vedi i miei video e costruisciti una tua routine mattutina!

2 – Sbagliare colazione

Quello che mangi incide tantissimo sulle tue emozioni e sulla tua felicità.
Si possono fare diversi errori che riguardano la colazione: il primo errore è non farla. A meno che tu stia facendo un digiuno intermittente è importante mangiare.
Naturalmente è importante evitare i cibi spazzatura. È importante evitare una colazione piena di zuccheri e sostituirli con cibi alcalini. I cibi alcalini sono necessari perché il corpo la notte crea molte tossine, portando il corpo ad acidificarsi. Se mangiamo ulteriori cibi acidi non facciamo altro che aumentare l’acidità del nostro corpo.

3 – Notizie inquinanti

Evita di ascoltare notizie negative di prima mattina. Vedendo un qualsiasi mass-media non potrai che ritrovarti notizie negative. Il nostro cervello la mattina è molto recettivo, se perciò riempiamo la nostra testa di notizie negative, penseremo automaticamente che la vita fa schifo. Le notizie inquinanti sono probabilmente il più potente ammazza-felicità.

Tu puoi fare la differenza nella tua vita se impari a sfruttare al meglio la prima ora quando ti scegli.
Sfrutta al massimo la tua prima ora. Fai una tua routine mattutina. Durante la tua mattina concentrati su pensieri positivi e sulla gratitudine.
La routine mattutina trasformerà la tua felicità.

 

Vuoi saperne di più? Questi sono i libri che ti consiglio:

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