15 pensieri negativi da trasformare per essere FELICI!

Alcuni studi hanno stimato che ogni persona ogni giorno fa circa 60.000 pensieri.
Dal 60-80% sono pensieri negativi e il 90% dei pensieri si ripete giorno per giorno. A volte ci sono dei pensieri negativi costanti, che facciamo sempre.
Per essere più felici è necessario imparare a trasformare alcuni pensieri negativi e in alcuni casi eliminare i pensieri negativi.

Perché la maggioranza dei pensieri tende ad essere negativa?
Perché siamo programmati per la sopravvivenza, per scoprire se ci sono pericoli e come evitarli o affrontarli.

Come spesso dico la differenza nella nostra vita la fanno le abitudini. Anche le abitudini di pensiero. Trasformare i pensieri negativi in pensieri positivi aiuta ad affrontare in maniera più produttiva la vita.

Come trasformare i pensieri negativi?
Come eliminare i pensieri negativi?
Come cancellare i pensieri negativi?

Lo scoprirai in questo articolo!

Se preferisci vedere il video:

15 pensieri negativi da trasformare o eliminare

In questo articolo ci concentreremo su 15 pensieri negativi da trasformare o eliminare.

1. Sono Sfortunato

Come la si intende solitamente, la sfortuna non esiste.
Sicuramente alcune volte capitano delle situazioni avverse e a volte delle situazioni favorevoli. Nel lungo periodo però queste tendono a compensarsi.
Questo pensiero è particolarmente negativo perchè dire “sono sfortunato”, significa etichettarsi in un determinato modo. Non esistono le persone fortunate o sfortunate, esistono delle situazioni avverse e delle situazioni favorevoli.
La sfortuna va sempre interpretata, perchè se interpretata nel modo giusto le situazioni sfortunate e difficili possono diventare una benedizione per la nostra vita.

2. Valgo meno degli altri

Questa espressione nasce dal confronto che tendi a fare con chi ha raggiunto più risultati rispetto a te. Questi confronti però spesso non sono realistici.
Perciò elimina questo pensiero e guarda il tuo percorso, i tuoi errori e le tue aree di miglioramento.

3. Gli Altri non Mi Capiscono

Quando mi fanno questa affermazione io rispondo: “Tu sai cosa vuoi davvero?”
Spesso si tende a dire che gli altri non ci capiscono. In realtà molte volte non si riesce a comprendersi neppure da soli. Non si ha mai spiegato agli altri le proprie ragioni e i propri obiettivi.
Perciò prima di dire che gli altri non ti capiscono, cerca di chiarire veramente cosa vuoi fino in fondo. A quel punto farti capire sarà più facile.

4. Sarò felice solo se…

Vincolare la felicità ad un evento ti renderà infelice.
Gli essere umani sono infelici sia quando non raggiungono i loro obiettivi sia quando gli raggiungono. La vera felicità non è nel raggiungere l’obiettivo, ma nel viaggio per raggiungerlo.
Trasforma questo pensiero in “Sarò felice OGNI VOLTA che”! Ovvero sarai felice ogni qualvolta vivrai una determina situazione.

5. Nessuno Mi Ama

La vera domanda è: “Ma tu ti ami?”
Non potremo mai accogliere l’amore degli altri se prima non impari ad amare te stesso.
Se non ti ami, chiediti: “Cosa mi piace di me stesso?”; “Perchè dovrei amarmi?”
Imparare ad amarti ti permetterà di farti amare!

6. Anche Questa Volta Andrà Male

Questa frase è pericolosissima. Questo perchè ti impedisce di fare qualsiasi tipo di tentativo, perché hai la convinzione che tanto andrà male.
Elimina questo pensiero. Concentrati su ciò che vuoi ottenere e soprattutto sul processo che ti permette di raggiungerlo

7. Non Ce La Farò Mai

Questa frase ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi.
Se anche stessi per raggiungere i tuoi obiettivi, ti saboteresti ( inconsciamente manderesti tutto a monte). Questo perché sei convinto di non farcela e perciò non ce la farai mai, perché la tua mente vuole sempre avere ragione!
Creati un’immagine di te che ce l’ha già fatta! Trasforma questo pensiero in “Ce la farò”.

8. Ormai è tardi…

Non è mai troppo tardi. Non importa quanti anni hai, che vita hai vissuto e quali sono i tuoi problemi. Non è mai troppo tardi per raggiungere qualsiasi obiettivo. Ti metto il link ad un mio video in qui racconto la storia di un ottantenne che creò un’azienda enorme a quell’età: E’ troppo tardi – Perle di Coaching .
Non è mai troppo tardi, MAI!

9. La Mia Vita fa Schifo

Questa frase può essere una vera benedizione per cambiare la propria vita. Dopo aver detto questa frase è importante chiedersi: “Ma cosa voglio davvero?”
Solo rispondendo a questa domanda si può prendere consapevolezza e rendere questa espressione produttiva.

10. Non si possono cambiare le cose

È esattamente il contrario: l’unica certezza è che le cose cambieranno e sempre più velocemente. Perciò non ancorarti a questo pensiero. Impara ad adattarti alle situazioni.

11. Non Saprei Cosa Fare

Se ancora non sai cosa fare: fermati, studia e valuta le varie opzioni.
Però non ti bloccare. Non usare questa frase come alibi, ma sfruttala positivamente per capire quale è effettivamente la tua Mission.

12. Mi Ferirà Prima o Poi

Se questo è il tuo pensiero, avverrà. Se sei convinto che qualcuno ti ferirà, anche una frase o un azione innocente ti ferirà! Perché questa è la tua convinzione.
Costruisci la tua vita in funzione a quello che vuoi tu, non in funzione di cosa pretendi dagli altri.

13. Gli Altri mi Giudicheranno (Male)

Accetta che la gente giudicherà sempre. Non ci si può far nulla.
L’unica cosa che si può fare è giudicare il meno possibile, perché meno giudicherai e meno sarai giudicato.
Elimina dal tuo linguaggio le parole “giusto” e “sbagliato”. Fregatene di cosa gli altri fanno e pensano.
Concentrati sulla tua vita, sul tuo viaggio sulle tue emozioni e sulla tua felicità.

14. Le Circostanze Non Lo Permettono

Se le circostanze non lo permettono, cambia le circostanze!
Le circostanze non sono immutabili, cambiano sempre e sempre più velocemente.
Perciò cambia le circostanze e cercane delle altre.

15. Non Ho Tempo

Nessuno possiede il tempo! Perciò nessuno HA tempo!
Ognuno di noi ha in dono ogni giorno 24 ore.
La differenza la fa come decidiamo di utilizzarlo. Come utilizzi questo dono fa la differenza.