Come gestire la tensione nervosa della squadra per vincere!
“L’arco è sempre teso ma esiste un solo attimo, per scoccare correttamente una freccia” La corretta gestione della tensione sportiva permette ad un atleta e ad una squadra di ottenere […]
Tecnica Archivi - Pagina 3 di 4 - VinciConlaMente
Come vincere la paura di sbagliare!
Chi più, chi meno, tutti almeno qualche volta abbiamo paura di sbagliare. Può sembrare strano ma è naturale ed è un sistema del nostro “corpo” ( inconscio) di protezione, che […]
Vuoi una motivazione straordinaria? Ecco i 7 passi!
Le persone di successo e i Campioni, dello sport e della vita, sono tutti caratterizzati da una motivazione straordinaria. Infatti, senza essere motivati, motivati e ancora motivati, difficilmente si raggiungono […]
La tecnica di Superman per lo stato emotivo ottimale!
Ti è mai capitato di dover affrontare una sfida importante e non essere nello stato d’animo giusto? Oppure di dover partecipare ad un appuntamento molto impegnativo e non essere sufficientemente […]
Come aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi
L’autostima e la fiducia in se stessi, sono caratteristiche imprescindibili per ottenere successo, nella vita e nello sport. Non esiste nessun campione senza una spiccata autostima, e non esiste nessun uomo […]
Allenamento mentale tiro libero basket!
I tiri liberi nel basket sono decisivi in una partita. Avere una media tiro alta (al di sopra dell’80% ) fa la differenza ad ogni livello. Come ogni gesto tecnico, […]
Allenamento mentale: Calcio di rigore
Ti ricordi il rigore segnato da Grosso ai mondiali 2006? Campioni del mondo!!! Oppure i dolorosi rigori di Baggio e Baresi nella finale del mondiale contro il Brasile, negli stati […]
Smaltire l’acido lattico con l’allenamento mentale!
Pratichi sport? Allora sicuramente avrai dovuto fare i conti con l’acido lattico. Si quella fastidiosa sensazione di muscoli pesanti che avviene dopo un intenso allenamento o dopo uno sforzo anaerobico […]
Come vincere l’ansia nello sport?
Tutti gli atleti che ho seguito, finora, chi più chi meno, hanno dovuto gestire l’ansia da prestazione sportiva. Qualcuno aveva una sensazione leggera che scompariva con l’inizio della gara, altri […]
Superare la paura di vincere? Si può!
Forse è la paura più subdola che può provare un atleta durante la propria gara. La paura di vincere, infatti, si presenta sotto forma di disturbi e sotto forma di […]
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