Durante la pandemia è aumentato il consumo di ansiolitici, antidepressivi e psicofarmaci in generale (ansiolitici in particolare +12%). Qual è la soluzione per vincere l’ansia? 🔴 Iscriviti al canale Youtube […]
Stanno piacendo molto i video con le frasi “magiche” per riprogrammare l’inconscio. Oggi ti parlo delle frasi per rilassarsi, e di come far funzionare correttamente un esercizio di ripetizione delle […]
Se ti capita di avere pensieri ossessivi, pensieri intrusivi o pensieri dolorosi in generale guarda il video fino alla fine. Esistono varie strategie. Io te ne presento 3+1 quelle che […]
Aumentano le persone che si sentono sopraffatte dallo stress. Eppure esistono varie strategie antistress. Ecco le 5 tipologie di strategie antistress più efficaci! 🔴 Iscriviti al canale Youtube ➜ https://goo.gl/afsMZV […]
Ti piacerebbe essere davvero felice? Non semplicemente provare qualche volta gioia o divertimento ma una felicità intima e personale, profonda e intensa. Ti piacerebbe creare la tua felicità? Se sei […]
Oggi ti racconto tutte le strategie di respirazione che conosco, che ho applicato e sperimentato e che utilizzo per me stesso e ho insegnato nei percorsi di coaching! 🔴 Iscriviti […]
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Perdonare e perdonarsi sono tra le strategie di guarigione emozionale più potenti, insieme all’accettazione attiva. Se hai difficoltà a perdonare o non sai come fare guarda il video fino alla […]
