Se ami la produttività e le massime prestazioni avrai sentito parlare dello stato di flow o stato di flusso. È un momento in cui il tempo sembra scorrere diversamente e ti senti completamente concentrato nell’attività che […]
Lo sapevi che ci si può allenare per raggiungere le massime prestazioni e la peak perfomance? Non solo nello sport, ma anche nello studio, nel lavoro e sul palco, qualunque […]
Ti è mai capitato di rimanere sveglio fino a tardi e non riuscire a prendere sonno? Non riuscire a dormire è un problema molto comune, specialmente quando si conduce una […]
La preparazione mentale è molto importante anche nello Sport. Infatti si sente molto spesso parlare di atleti che conducono una vita molto rigida all’insegna della disciplina per poter raggiungere grandi […]
Ho sempre amato lo Sport. In questo articolo ti voglio presentare i libri di Sport che più mi hanno emozionato e che più mi hanno aiutato a migliorare il mio […]
Questa è una domanda che mi viene posta spesso: “Come faccio a capire quali sono i miei Punti di Forza?” Scoprire i propri punti di forza è fondamentale per ottenere […]
Federer non ha Talento!!! Lo so, se ami il tennis starai pensando: Ma questo tizio è pazzo???” Coma fa ad affermare che Federer, il Dio del tennis che è stato […]
Devi andare in palestra ma non hai voglia e non ti senti motivato o motivata? Allora questo video fa proprio al caso tuo! Voglio svelarti 7 strategie molto potenti per […]
La sicurezza nello sport è uno degli ingredienti fondamentali per conquistare grandi risultati! E’ bello ammirare campioni dello sport che gareggiano con una tanta sicurezza. Lo puoi fare anche tu, […]
Spesso il tennista mi chiede: come posso migliorare il servizio nel tennis? Non è sufficiente l’allenamento in campo. Ho creato una strategia in 4 passi che può farti raggiungere risultati […]
