I Pensieri dolorosi fanno parte della nostra vita. La qualità, spesso, della nostra vita è determinata anche da come sappiamo gestire i pensieri dolorosi e i pensieri ossessivi. Si può […]

Ci sono momenti della nostra vita dove sembra che vada tutto storto. Ecco come fare per gestire quei momenti di crisi! 3 cose fondamentali quando va tutto male! Per restare […]

Spesso siamo indaffarati e con mille pensieri in testa. Non riusciamo quasi a fermare quel flusso di pensieri. Oggi ti racconto una tecnica di Rilassamento Mentale decisamente facile ed efficace! […]

Questa domanda me la ponete spesso. Mauro tu non hai mai paura? Paura di fallire? Paura di Perdere? Paura di soffrire? Paura che le cosa vadano male? Paura di non […]

Come gestisci la rabbia di una persona che ti sta attaccando?  Come fai quando qualcuno ti fa una sfuriata?  Si è arrabbiato con te e sta urlando e inveendo contro […]

Il Perfezionismo è una strategia pericolosa. Infatti una persona che cerca la perfezione tende a creare: Autosabotaggi Insoddisfazione cronica Tristezza Insuccesso Inoltre il Perfezionismo è un nemico giurato dell’Autostima. Per […]