Durante la pandemia è aumentato il consumo di ansiolitici, antidepressivi e psicofarmaci in generale (ansiolitici in particolare +12%). Qual è la soluzione per vincere l’ansia? 🔴 Iscriviti al canale Youtube […]
Come si vince l’ansia notturna? Si proprio l’ansia che provi di notte, quando tutto e spento e quando dovresti dormire. A qualcuno accade addirittura di svegliarsi con l’ansia. Ecco come […]
Ti è mai capitato di sentirti confuso/a? Magari non avere ben chiara la direzione o anche solo cosa fare? Avere la mente in confusione porta a compiere molti errori. Ecco […]
Nell’articolo precedente hai compreso il potere dell’interruzione di modulo e quanto è importante creare uno stato d’animo calmo e sereno prima di coricarsi. Nella 2a parte di questo articolo approfondiamo […]
Ti è mai capitato di rimanere sveglio fino a tardi e non riuscire a prendere sonno? Non riuscire a dormire è un problema molto comune, specialmente quando si conduce una […]
Online trovi alcune informazioni errate sull’Ansia che sono diventati addirittura dei falsi miti. Oggi te ne racconto 3, e come in ogni mio video ti darò anche una soluzione, anzi […]
Insonnia – 5 Passi per Eliminare le Abitudini che Danneggiano la Qualità del Sonno Quante volte ci si alza privi di energia? O vi alzate di corsa per iniziare la giornata, […]
In 4+2 anni ho seguito e aiutato oltre 100 persone a vincere l’ansia, attraverso percorsi di coaching e attraverso il corso online che si chiama appunto “Vincere l’Ansia“. Oggi ti […]
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Come si fa se a provare ansia è un/a bambino/a o un/a ragazzo/a? è decisamente più raro ma è possibile. Essendo l’ansia un’emozione anche da più piccoli è possibile provarla! […]
